仕事、プライベート、家族のこと、将来のこと 考えたらどよーん。。。。
どんどん深みにハマり ネガティブキャンペーン始まってしまう。
すると、かれこれ 色んなことを思い出し、想像し、妄想し、
止まらなくなる。
一語一句 思い出したら そりゃーふつふつと怒りが湧き上がったり、感傷的になったり、落ち込んだり
しまいには (´Д` )ダメぽ!
。。。(lll __ __)バタッ
だからといって 今どうか出来るのか?
人を変えたり 取り巻く環境を変えたりできるのか…
できないですよね💦
唯一 できることは。
自分を変えることだけ。
自分なら 変えられる。
発想を変えるだけでも随分変わるし 捉え方を変えるだけでも変わる。
良くも悪くも♪
悩む時間 憎む時間 落ち込む時間を "長くとってしまう"と、
どんどん深みにハマり
自分が辛くなる。だから 悩まないんではなくて!
悩む時間を減らそう♪♪♪
自分にできることに全集中。自分の課題に全集中。
酷いことを言う人や スル人間に 囚われていても相手は痛くも痒くもない💦こっちは悶々と胸を痛めてるその時間 憎い相手は ガーガーいびきかいて寝てる😴
そんな人の気持ちが分からないような人間のために、心を苦しめる時間を使うなんて 損損♪
自分のこころがhappyになるよう、楽 快 する時間にしよう💕
仕事、プライベート、家族のこと、将来のこと 考えたら
どよーん。。。。
どんどん深みにハマり ネガティブキャンペーン始まってしまう。
すると、かれこれ 色んなことを
思い出し、想像し、妄想し、
止まらなくなる。
一語一句 思い出したら
そりゃーふつふつと
怒りが湧き上がったり、感傷的になったり、落ち込んだり
しまいには (´Д` )ダメぽ!
。。。(lll __ __)バタッ
だからといって 今どうか出来るのか?
人を変えたり 取り巻く環境を
変えたりできるのか…
できないですよね💦
唯一 できることは。
自分を変えることだけ。
自分なら 変えられる。
発想を変えるだけでも随分変わるし 捉え方を変えるだけでも
変わる。
良くも悪くも♪
悩む時間 憎む時間 落ち込む時間を "長くとってしまう"と、
どんどん深みにハマり
自分が辛くなる。だから 悩まないんではなくて!
悩む時間を減らそう♪♪♪
自分にできることに全集中。
自分の課題に全集中。
酷いことを言う人や スル人間に 囚われていても
相手は痛くも痒くもない💦
こっちは悶々と胸を痛めてるその時間 憎い相手は ガーガーいびきかいて寝てる😴
そんな人の気持ちが分からないような人間のために、
心を苦しめる時間を使うなんて 損損♪
自分のこころがhappyになるよう、楽 快 する時間にしよう💕
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