頭では良くない、離れた方がいいと分かっているのに、離れることに躊躇してる人、忘れたい！のに忘れられない場合に効果的な方法。
過去の人との嫌な思い出も受け止めて
それは、それ！と思い出として
記憶しておくならその思い出は大切に🍀*゜
ここからは、離れたい！のに離れられない、
未練があり立ち直れない！人の効果的な
踏ん切り法です。
なんと、これ 娘が実証してくれまして。
まさに化学的に 脳で証明してくれたのねと
驚きました。
それは、
相手の嫌な部分や 嫌な思い出を
❝紙に書き出す❞方法です。
別れたほうがいいのに別れられない依存や
元カノ 元カレとの別れに痛みを負ってる時は
良い思い出 いい部分に目を向けようとして
しまい(これ、錯覚みたいです)、
本来の相手の姿をゆがめて認知してしまう。
歪めた認知のままにしておくと、いつまでも
喪失感や過去の痛みに苛まれてしまう💦
対象となる相手の嫌な思い出や 嫌な部分を
ひたすら 書き出して見てください。
とにかく もういいや！というところまで書く
(・ω・)φ
すると。。。。
書き終えたあとは、不思議なほど気持ちが
クリアになり、
新たな気付きを得られるのです♪♪
そして、書いたものを客観的にみると
大した人じゃないじゃん！と目線が変わり、
思い込みによる囚われから解放されます🍀*゜
イヤなのに離れないのは、我慢でも何でもなくて、同じ波動の似た者同士だから。
どちらかが、波動が高くなると、自然と離れる仕組みになっているようです。
＋∞----------------------∞∞----------------------∞
娘が、別れたほうがいい・・・ 付き合っていても幸せな気持ちになれない・・・と、
頭では分かっているのに 、情や依存から離れられずにいて苦しんでいました。
ところが、スマホもなし！漫画もなし！
テレビもなし！の環境に
約1週間 身を置くことになりました。
最初は、寂しかったようです。
これで完全 離れることになるんかな？と
未練がまだあったようです。
しかし。2日目～ やる事がない。
とにかく する事がない。ひたすら 外の空気を
吸ったり 部屋で過ごすしかない。つまんない。寂しい。。
👇🏻
彼女は、2日目の夜から 自由帳に、
今の気持ち・過去の気持ち・彼への気持ちを
書き始めたそうです。
ただ ただ 何も考えずに、
ペンを走らせたそうです。
そして、3日目。また自由帳に気持ちを書きました。すると、彼の嫌な部分がどんどん書ける。
自分が 彼にされた心の痛み、からだの痛み、
嫌な出来事が、どんどん出てきて、それを
ひたすら 書き殴ったようです。
そしたら。。。。
囚われの心が、すーっと
溶けていったようです。
相手の嫌な部分、嫌な思い出をひたすら書く_✍
縁を切りたいのに 切れないときに
やってみて下さい♪♪
脳の休息♡頭顔&温活ボディ新越谷南越谷りあん
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